CLARINS "Expertise 3P Brume Ecran"


Hoy vengo hablaros de un nuevo descubrimiento que hice hace un mes.
Se trata de Expertise 3P Brume Ecran de "Clarins".
3P Poly, Pollution, Protection.
Con extractos vegetales (rhodiola rosea, thermus thermophilus): refuerza el efecto de barrera, biológica contra las ondas electromagnéticas artificiales,rayos UV, ordenador...
Ante el frío, conviene tratar la piel con especial cuidado.
Los cambios bruscos de temperatura que estámos sufriendo en toda España, y sobre todo por el Norte de la Península, hace que nos disminuyan las defensas de la piel.
Y para evitar que se nos pele, hay que utilizar una crema más rica en hidratación y emoliantes. (pues en ésta época del año segrega menos grasa.
Otros ingredientes principales son: Té Blanco; que tiene propiedades antioxidantes y antirradicales.
Lampsana: que su función es aumentar la energía celular y reforzar las defensas de la piel.
Contiene también extractos vegetales marinos, que hacen el efecto barrera en la piel.
Yo la uso después de mi tratamiento facial, pulverizo por toda la cara y noto una sensación de frescor, pues al trabajar con ordenadores y más cosas de oficina, mi piel me lo pide y con el clima que tenemos en A coruña, pues es mi mejor aliado.
Lo recomiendo para pieles mixtas,grasas y sensibles. ahora yo tengo la piel normal tirando a seca, por algunas zonas y me va muy bien.Por cierto, el producto huele muy bien como a flores.
Contiene 100 ml ( y da para mucho, yo lo tengo desde hace un mes y está como nuevo).
Precio: 37 euros
Un saludo

BEAUTY II

Mejillas... (Resplandecientes)
-Apuesta por un rubor sonrosado que tanto favorece y queda un aspecto saludable a todo el rostro, lo mejor son los coloretes en crema o los archi-famosos múltiples de NARS que se deslizan suavemente para esculpir los pómulos, para aplicarlo sonríe un poco y aplícalos en tus pómulos y subelo hacia arriba.

-consejo: Si quieres que te dure lo más tiempo posible, aplícate una hidratante antes de maquillarte y luego usa una prebase para el rostro, o también después de aplicar el colorete o el múltiple, puedes darte unos poco polvos translúcidos para fijarlos.



Pestañas... (Discretas)
-Este año a mi parecer ya no se llevan tan enmarcadas y espesas como temporadas pasadas.
Nada mejor que unas pestañas naturales y largas, sin grumos ni exageradas, como pestañas postizas con rimmel excesivo y muy cargado (Esto no).

La naturalidad este año en las tendencias del make-up hace su hueco y se cuela de lleno en las pasarelas.
El efecto Nude en la piel, natural y discreta con cero imperfeciones favorece a cualquiera y en esta época del año más (nada excesivo).

lo peor:Excesivo maquillaje, tonos o muy oscuros a tu tipo de piel o muy claros que hacen que tu piel pierda iluminación y aparentes más años de lo normal.

(para dar con la base ideal, busca, busca y busca, prueba y sigue probando hasta dar con tu tono de piel.

¡¡¡A CUIDARNOS!!!

Vivimos en un ritmo de vida protagonizado por el estrés y la falta de tiempo libre. Esto hace que nuestra salud se vea afectada y, en consecuencia, el funcionamiento del sistema digestivo. Molestias como la pesadez, el estreñimiento, el dolor abdominal, la sensación de hichazón o los gases, afectan en la actualidad a más del 75% de los españoles según el estudio de Alimentación, salud y probióticos.

Con el objetivo de guiar a la población para mejorar su salud intestinal, desde el programa NUSA de Danone, con la colaboración de la Fundación Española del Aparato Digestivo (FEAD), se ha elaborado la Pirámide del Bienestar Digestivo:

El primer paso es cuidar la alimentación, añadiendo a nuestra dieta hortalizas frescas y frutas con piel, por su alto contenido en fibra. Los cereales integrales y las legumbres son recomendables cada dos días.


Además, tan importante como seleccionar bien los alimentos, es la forma de cocinarlos, que debe ser preferiblemente al vapor, al horno, a la plancha . En la pirámide también se incorporan los lácteos fermentados, como yogures y leches fermentadas con bifidobacterias, que consumidos a diario ayudan a mejorar las molestias digestivas.



La importancia del ejercicio y los horarios



Una vida activa y el ejercicio diario, como caminar media hora, es fundamental para mantener el peso adecuado, ayudando a mejorar las digestiones diarias y a regular el tiempo de tránsito.


Yo recomiendo el Yoga-Estiramientos y ejercicios, pués desde que me descubrieron que tengo anemia perniciosa, (falta de Vitamina B-12), mi médico me recomendo unos ejercicios que ayuda a mi problema. (ya os haré un post sobre la anemia y sus efectos).



El tercer eje de la pirámide se basa en respetar los horarios de las comidas y en adquirir el hábito de ir al baño cada día siempre a la misma hora, dedicando diez o quince minutos después de las comidas en un ambiente relajado.



"Los alimentos como la fruta, las legumbres y las hortalizas, junto con los alimentos integrales o las leches fermentadas con bifidobacterias, aportan la fibra necesaria y han demostrado su eficacia en el control del tránsito intestinal y el bienestar digestivo.



Y con los atracones que nos pegamos las pasadas fiestas es buen momento para empezar.



Un saludo y Felices reyes.

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